運動しましょ☆

妊娠16週でございます。

そろそろ胎盤が完成し、

今まで卵黄嚢っていう栄養袋から栄養を得ていた赤ちゃんは、

直接私を通じて栄養を受け取ることになるそうです。

これからはより一層栄養バランスに気をつけていかなければいけません。

とはいえ、つわりのめちゃくちゃな食生活明けで、

いまいち調子つかめず・・・・。

若干増えた食欲で一気に食べすぎて

つわりっぽく気持ち悪くなることを繰り返す日々が続き、

体重、３キロ増。

むむむ、このペースはまずい・・・

ウォーキングも心がけてるけど、

いまいち運動量が少ない感じがする。

ということで、とりあえず、

妊婦向けのエクササイズを日課にすることにしますた。

体を動かしたり伸ばしたりすると気持ちよいね〜。